秒速飞艇全天精准计划

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秒速飞艇全天精准人工计划怎么吃甲鱼补肾,做汤补肾效果加倍

秒速飞艇全天精准计划(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-04-10 11:12:15

秒速飞艇全天精准人工计划也需要补肾,那你知道吃什么可以补肾吗?小编是建议多吃点甲鱼吧。将甲鱼直接做汤喝补肾效果非常的好。那你知道甲鱼具体怎么吃补肾吗?下面就简单的介绍几款甲鱼补肾汤的详细做法。

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做法一:莲子甲鱼补肾汤

第一步,准备好甲鱼、莲子、大枣、葱姜料酒还有山药盐以及味精。

第二步,将甲鱼直接处理后洗好,莲子直接取芯浸泡,山药削皮后切块,大枣去核,葱姜切段切片备好。

第三步,准备好炖锅加入水直接烧开了,烧沸后将生姜料酒还有甲鱼下水烧煮一会捞出。

第四步,炖锅洗好换水直接将甲鱼、莲子还有山药以及生姜放进去,加上水直接炖煮120分钟,最后加点盐还有味精即可。

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做法二:枸杞地黄甲鱼汤

第一步,准备好甲鱼、枸杞、山药还有盐味精以及女贞子跟熟地黄等食材即可。

第二步,将甲鱼直接处理好清晰后备用,准备好纱布将枸杞、山药还有熟地黄以及女贞子直接包起来扎紧。

第三步,准备好炖锅,将药袋直接放在甲鱼腹内,再将甲鱼放入炖锅中,加上水直接先烧沸了。

第四步,烧沸后直接用小火将甲鱼炖熟后加点盐跟味精调味。

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做法三:虫草甲鱼汤

第一步,准备好甲鱼、虫草、人参还有海带以及薏仁,再备上香菇盐即可。

第二步,将甲鱼直接洗好了切成块,将海带直接清洗后切成段,香菇直接放在水中浸泡,其他材料洗好备用。

第三步,准备好炖锅,将甲鱼、海带、薏仁还有山药以及人参都下锅,最后加入盐还有味精直接隔水蒸熟即可。

其实甲鱼是食药两用的食材,功效非常的多。如果说你想要通过甲鱼补肾,那么以上的做法就是不错的选择。

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