秒速飞艇全天精准计划

您现在的位置:网站主页 > 健康食谱 > 春季最佳养胃季,推荐三大养胃食谱

春季最佳养胃季,推荐三大养胃食谱

秒速飞艇全天精准计划(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-03-13 16:08:52

春季一到身边不少的人都开始在养胃了,其实春季是养胃的最好季节了,胃不好的朋友应该抓住时机好好的调理肠胃。那你知道如何养胃吗?都是胃病需要七分养,所以说通过健康食谱慢慢的调理是最好的,那下面就简单的介绍几道适合春季养胃的食谱。

春季最佳养胃季,推荐三大养胃食谱

食谱一:山药炒荷兰豆

第一步,准备好山药、荷兰豆、红彩椒还有大蒜以及盐跟鸡精。

第二步,先把山药直接洗好了切片,红彩椒同样洗好切片,将荷兰豆直接去筋洗好,大蒜直接切末。

第三步,锅中加水烧开了,将山药下烫煮后捞出。倒掉水加入油直接将大蒜下去爆香,再下荷兰豆翻炒。

第四步,放入鸡精还有盐继续翻炒,最后放入山药还有红彩椒炒熟即可。

春季最佳养胃季,推荐三大养胃食谱

食谱二:白术猪肚汤

第一步,准备好陈皮、白术、还有猪肚以及生姜跟砂仁。

第二步,先把猪肚直接清洗了去油,加点盐多搓洗搓洗几遍去去腥味。

第三步,准备好砂锅直接将猪肚、白术还有陈皮下锅了,加上水。

第四步,将生姜直接切片后也放入锅中,盖上直接大火烧沸了,再用小火炖煮90分钟即可。

春季最佳养胃季,推荐三大养胃食谱

食谱三:南瓜土豆汤

第一步,准备好土豆、杏脯还有红枣跟枸杞以及油盐跟蘑菇精。

第二步,将土豆还有南瓜都削皮后洗好了,直接切成块。红枣切成丁状,枸杞放在水中浸泡。

第三步,锅中加点油直接将土豆还有南瓜下锅翻炒了,加上水放入盐跟蘑菇精。

第四步,拿出高压锅,将锅中食材倒进去,加入杏脯还有红枣跟枸杞盖上直接炖煮十分钟即可。

其实养胃一般都是依靠食谱慢慢的调养的,因此以上的三道春季养生食谱是你的一种参考哦。

猜你喜欢