秒速飞艇全天精准计划

您现在的位置:网站主页 > 健康食谱 > 缤纷水果粥简单好做,好吃好看秒速飞艇全天精准人工计划孩子都适合

缤纷水果粥简单好做,好吃好看秒速飞艇全天精准人工计划孩子都适合

秒速飞艇全天精准计划(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-01-12 14:50:08

如果日常的时候你总是懒得吃水果,榨果汁更是特别麻烦和繁琐,所以,那你就在煮粥的时候把水果加入其中,做成简单好吃的缤纷水果粥,这不仅是秒速飞艇全天精准人工计划滋补养颜的好东西,同时,孩子们吃了也是可以很好地增强抵抗力的。

缤纷水果粥简单好做,好吃好看秒速飞艇全天精准人工计划孩子都适合

1.食材准备

大米适量、菠萝、柠檬、苹果、香蕉、草莓。如果你比较喜欢带着甜味的粥,那么,你还可以准备一些适量的冰糖,增加粥的甜度和清爽口感。

缤纷水果粥简单好做,好吃好看秒速飞艇全天精准人工计划孩子都适合

2.食材处理准备

这些食材在处理的时候,最麻烦的就是菠萝,在你把菠萝去皮了之后,切成小方块,一定要提前放到盐水里泡一会,这样可以减少菠萝的那种生涩感。至于其他的那些水果,大的你可以却皮切成块,草莓这个时候比较多,为了安全一定要提前泡泡盐水。柠檬的话,切成两半就好,我们只需要一点点柠檬汁提提味道而已。

缤纷水果粥简单好做,好吃好看秒速飞艇全天精准人工计划孩子都适合

3.制作过程

各种食材都准备好了之后,你需要把去掉皮的苹果块和大米一起放到锅里煮,因为苹果在煮的时候可以释放一些独有的清香出来,而且,熟的苹果汤汁能让我们的肠胃更加保健,减少腹泻的情况。等到粥和苹果比较软烂的时候,你就可以把柠檬挤一些汁到粥里。至于其他的水果,只需要放到粥的上面就可以了。吃的时候,首先就是感觉到水果的清爽脆感,再来点带着苹果浓香的软糯小粥,别提在冬季的时候吃有多惬意了!

这个简单好做的缤纷水果粥,无比适合秒速飞艇全天精准人工计划和孩子们吃,尤其是肠胃比较弱不敢吃太多水果的人,这个粥你就可以放心吃了。